ČLÁNKY
K psychické pohodě někdy vede i úplně jednoduchá cesta. Na začátku roku má každý z nás plány a vize, kterými se ale snadno zahltíme. Často je pak nedotáhneme a zbytečně nás to tíží. Zkusme letos své plány a vize efektivně „zaservisovat“.
Duševní pohoda v práci? Možná si řeknete: „To je jen další módní trend.“ Ale opak je pravdou! Duševní zdraví už dávno není okrajové téma, o kterém se šeptá v kuloárech.
I když nás stále někdo obklopuje, cítíme se často v dnešní uspěchané době osamělí. Pocit izolace a neschopnost sdílet své starosti s ostatními, může mít závažné dopady na naše duševní zdraví.
V krásném rozhovoru se Soňou Vaicenbacherovou 💬 jsme mluvily o tom, jak děti a dospívající často prožívají osamělost a proč je pro nás všechny tak důležité mít pocit, že někam patříme.
Psychické zdraví dětí v Česku se zhoršuje. Ukazují to data Národního duševního ústavu. Hovořili jsme proto s Alenou Vrbovou z plzeňské poradny Duševní servis,
Ve veřejných službách často uvažujeme o změně na úrovni jednotlivých klientů nebo organizací. Méně často však zaměříme pozornost na samotný systém – tedy na síť vztahů, pravidel, kulturních očekávání a způsobů práce, které dohromady vytvářejí prostředí, v němž veřejné služby vznikají a působí. S Duševním servisem
Duševní servis už více než rok pomáhá v Plzni dětem a dospívajícím s psychickými obtížemi nebo duševním onemocněním a jejich rodinám. O tom, jak to v Duševním servisu chodí a s čím děti a jejich rodiče do servisu přicházejí, jsme si povídali se spoluzakladatelkou poradny Alenou Vrbovou.
Děkujeme, že jsme se mohli účastnit projektu - Duševní servis - Jak na to”, CZ.03.03.01/00/22_021/0001994 pod záštitou MPSV a vyzkoušet nové inovativní řešení podpory dětí a dospívajících s duševními obtížemi.
„Už od roku 2010 jsem upozorňovala na to, že je potřeba věnovat duševnímu zdraví dětí a dospívajících pozornost, že se jedná o mezioborovou záležitost.
V rámci inkubační fáze vývoje projektu - “Duševní servis - Jak na to”, CZ.03.03.01/00/22_021/0001994 pod záštitou MPSV se nám podařilo otestovat několik přístupů v podpoře dětí a dospívajících s duševními obtížemi či onemocněním.
Kreativní den je pro všechny odpočinková záležitost, kde vystoupíme ze svých běžných rolí ve škole. Někdy je to prostor pro zastavení se nad věcmi, co nás štvou a vyplavení jich ven. Na papír v podobě textu či koláže a nebo proběhaného dopoledne. Učíme se tak si problémy neschovávat do sebe, ale vyndat je ven a postavit se jim přímo. To může být jedna z věcí, které kreativní den nabídne. Druhá je odpočinek, zastavení se, užití si lidí okolo sebe, někdy vystoupení ze své komfortní zóny. V každé škole je to jinak, Zámeček, ZŠ Dýšina, Nerudovka a Waldorf. Tam všude jsme se opečovali a těšíme, kde budeme moci zastavení a tvořivost rozjet zase jinde.