PROGRAMY PRO VEŘEJNOST
Stejně jako auto potřebuje pravidelný servis, tělo živiny, tak pro pohodlnější cestu životem potřebujeme duševní pohodu. V dnešní uspěchané době je však tak snadné zapomenout na péči o sebe a své duševní zdraví. Duševní zdraví ovlivňuje všechny aspekty našeho života – od vztahů a práce až po fyzické zdraví a celkovou pohodu.
Nabízíme vzdělávací a seberozvojové programy, které vám pomohou lépe porozumět sobě i druhým a naučí vás efektivně zvládat náročné životní situace a pečovat o své duševní zdraví.
Naše programy jsou zaměřeny na rozvoj dovedností a znalostí v oblasti duševního zdraví. Nabízíme širokou škálu kurzů a workshopů, které vám pomohou:
-
Lépe porozumět sobě a svým emocím
→ Naučíte se rozpoznávat a pojmenovávat své emoce a efektivně s nimi pracovat.
-
Zlepšit komunikaci a vztahy
→ Získáte dovednosti pro efektivní komunikaci a budování zdravých vztahů s druhými.
-
Zvládat stres a náročné situace
→ Naučíte se relaxační techniky a strategie pro zvládání stresu a krizových situací.
-
Předcházet vyhoření a depresím
→ Získáte znalosti o prevenci vyhoření a dalších psychických obtíží/onemocnění a naučíte se, jak o sebe pečovat.
-
Podpořit své duševní zdraví
→ Naučíte se, jak si udržet duševní pohodu a dostanete informace, kdy už je čas vyhledat pomoc, a kde ji hledat.
Pokud máte zájem o jiný druh podpory a nebo si prostě nevíte rady třeba s tím zda je pro vás Duševní servis to pravé místo, kontaktujte nás a popovídáme si o tom.
📞 +420 602 677 626
a nebo využijte náš kontaktní formulář.