top of page

Firemní workshopy
Duševního servisu

Přineste do vaší firmy den, který posílí duševní pohodu, spolupráci a regeneraci.

Stejně jako dobře seřízený stroj potřebuje občas promazat, aby fungoval hladce, i týmy potřebují prostor k zastavení, zklidnění a načerpání energie. Naše workshopy pomáhají firmám pečovat o well-being zaměstnanců, posilovat spolupráci a vytvářet zdravější pracovní kulturu. Pokud vaše firma prochází náročnějším obdobím, chcete předejít vyhoření, podpořit motivaci nebo jednoduše posílit týmového ducha – naše programy vám v tom pomohou. Kombinujeme vzdělávání, sebezkušenost a praktické nástroje, které lze okamžitě využít v každodenní práci. Zaměstnanci si odnesou nejen nové poznatky, ale i skutečný zážitek – čas pro sebe, prostor k zastavení a možnost znovu se nadechnout. A vám to jako firmě  pomůže budovat stabilní, motivovaný a spokojený tým, který pracuje s větší lehkostí, soustředěním a smyslem.

Jak si workshop můžete poskládat?

Nabízíme dvě délky programu, které si můžete libovolně kombinovat podle potřeb vašeho týmu:
 

  • ​Preventivní údržba (3hodinový workshop)
    ideální jako půldenní blok zaměřený buď na duševní zdraví v praxi, nebo na zážitkovou část (kreativní či relaxační).

  • Servisní den (6hodinový workshop)
    celodenní program, který kombinuje DUŠEVNÍ SERVIS prakticky dopoledne a zážitkový workshop dle vaší volby odpoledne.

    Workshopy probíhají přímo u vás ve firmě, nebo můžete využít naše prostory (kapacita do 15 osob).

Možnosti workshopů

Rectangle 15.jpg

DUŠEVNÍ SERVIS PRAKTICKY

Tříhodinový interaktivní blok, který zaměstnancům pomůže lépe porozumět vlastnímu stresu, emocím a potřebám. Společně zmapujeme zdroje podpory, naučíme se jednoduché techniky psychohygieny a rozpoznáme okamžiky, kdy je potřeba zpomalit nebo požádat o pomoc. Účastníci si odnesou konkrétní strategie, jak pečovat o duševní pohodu i v pracovním tempu – což firmě přináší vyšší efektivitu, prevenci vyhoření a zdravější pracovní klima.

_DSC1371_edited.jpg

RELAXAČNÍ WORKSHOP S PETREM BOUŠKOU

Workshop s autorem podcastu Balanc nabízí praktické techniky pro zvládání stresu, podporu koncentrace a posílení psychické odolnosti. Účastníci si vyzkouší jednoduché relaxační metody, které mohou ihned používat v práci i doma. Cílem je zklidnit tělo i mysl, načerpat energii a odcházet s konkrétními nástroji pro každodenní život – a tím posílit duševní kondici celého týmu. 

D47A2727-Enhanced-NR-Edit.jpg
KREATIVNÍ WORKSHOP 

Kreativita jako nástroj odpočinku, uvolnění a seberozvoje. Účastníci zažijí bezpečné prostředí, kde nejde o výsledek, ale o proces.Pod vedením našich lektorek se naučí tvořit bez hodnocení a napětí – jen pro radost, klid a propojení. Tento workshop posiluje týmovou soudržnost, empatii i schopnost vnímat přítomný okamžik.

Co říkají účastníci?

Jako tým organizující cca 100 eventů ročně jsme se rozhodli otestovat workshop zaměřený na zvládání stresu a celkovou duševní pohodu týmu. Ze začátku jsem vnímala workshop jako příjemné povídání o tom, jak který člen týmu pracuje se stresem a jaké možnosti odreagování jsou. Následně mě mile překvapilo zjištění, že se kolegové v práci necítí být pod nepříjemným stresem a spíše si užívají stresu jako motivátoru k vyššímu výkonu. Zkrátka, že je práce baví. Část, která mě nejvíce překvapila, byla „výtvarná část“ a práce sama se sebou pomocí umění. Z počátku jsem aktivitu vnímala spíše jako legraci, ale velice mě překvapilo, jak celý tým vzal aktivitu vážně a jak se na workshopu otevřeli. Nejvíce mě překvapilo zapojení kolegů strojařů, kde jsem to nečekala. V rámci týmu jsme se shodli, že pokud bych na začátku všem přesně řekla, co se bude dít, byli by skeptičtí a na workshop by se jim nechtělo, když si to ale vyzkoušeli, moc se jim to líbilo a projekt si užili. Celkově tedy hodnotím celou akci jako skvělý teambuilding. Určitě bych akci doporučila do menších týmů, kde bych ale brala jako velice důležité, že se tým zná a chemie v týmu dobře funguje. Myslím, že tak hluboké otevření se v rámci nefungujícího týmu by pro některé mohlo být spíš zraňující.

Anna Čudáková — Tech Tower

Jak si workshop můžete poskládat?

Organizace a podmínky

  • Délka programu: 3 nebo 6 hodin

  • Počet účastníků: až 15 osob (v našich prostorách) / větší skupiny možné po domluvě ve vašich prostorách

  • Potřebné vybavení: pouze prostor pro práci ve skupině a případně flipchart, projektor

  • Občerstvení: doporučujeme zajistit drobné občerstvení, které podporuje příjemnou a uvolněnou atmosféru
     

Ceník

  • Workshop na 3 hodiny: 8 000 Kč

  • Workshop na 6 hodin: 15 000 Kč
     

Cena zahrnuje lektora, materiály, pracovní listy a evaluaci.
Na přání vám program přizpůsobíme tématu nebo velikosti týmu.

Benefiční možnost

Chcete, aby váš workshop měl přesah i mimo vaši firmu?
Přidejte se k našemu programu sdílené péče – drobným příspěvkem můžete podpořit psychoterapii pro děti v náročné životní situaci:

Jak začít?

Stačí nám napsat nebo zavolat – domluvíme si krátké úvodní setkání, kde společně projdeme potřeby vašeho týmu a doporučíme nejvhodnější formu podpory. Společně nastavíme rozsah, frekvenci i charakter programu tak, aby péče o duševní zdraví ve vaší firmě byla přirozená, dostupná a dlouhodobě udržitelná.

📞 +420 727 899 028

✉️ ucimse@dusevniservis.cz
nebo využijte kontaktní formulář

bottom of page