Nenásilná komunikace

Zamýšlíte se někdy nad tím, proč jste opět ztratili nervy? Nebo proč vás spolehlivě rozčílí, když dítě přijde pozdě, ale u kamarádky vám to nevadí? Společně prozkoumáme, jak se pomocí nenásilné komunikace lépe propojit sami se sebou a porozumět svým emocím a potřebám. Vyzkoušíme si, jak dát empatii sobě i druhým, a tím podpořit vzájemné porozumění a předcházet konfliktům. Workshop je prakticky zaměřený, abyste si mohli techniky sami vyzkoušet a odnést si domů užitečné nástroje pro každodenní život. 

Lektorka: Jana Krucká

délka: 3 vyučovací hodiny

O lektorce:

Kdo jsi? Jaká byla tvoje cesta do Servisu?

Jsem tvůrce příležitostí. Už při studiu na vysoké jsem začala soukromě učit pro jazykové školy i sama na sebe. Nechtěla jsem být dalším lektorem, který jen předčítá učebnici. Zjistila jsem, že radši tvořím situace, kde můžou být klienti aktivní, a tak se toho i mnohem víc naučí. To jsem si přenesla do svého působení na univerzitě, do workshopů nenásilné komunikace i do tvorby online kurzů. Mým cílem je, aby výuka nejen bavila, ale hlavně přinášela reálné výsledky. Do Servisu jsem se dostala vlastně náhodou – díky článku, který mě zaujal a přivedl k nové výzvě.

Jak si sama zajišťuješ duševní servis?

Zcela „sobecky“ si beru čas na sebe, ideálně na dlouhé osamělé procházky v lese nebo na socializující popovídání s přáteli. V nedávné době jsem objevila sílu soustředěného vnímání vůní, takže duševní servis se vznáší nad aroma lampičkou.

Pokud máte jakékoliv otázky, kontaktujte nás na na emailu vzdelavani@dusevniservis.cz.