Jak při podpoře druhých pečovat o sebe sama

Podíváme se spolu na možnosti, které máme, když podporujeme děti a dospívající nebo také kolegy. Jak na to, když chceme pomoci a jak při tom neublížit sami sobě. Zmapujeme spolu i každý sám za sebe, kde jsou hranice a možnosti námi poskytované podpory a na závěr se podíváme jak o sebe pečovat v každodenním životě.

Ve workshopu se budeme věnovat tématům:

• co jsou kompetence pedagoga a co už ne

• jaké mám možnosti a roli v podpoře dětí dospívajících s psychickými obtížemi

• co jsou zdravé hranice a jak si je dobře nastavovat.

• kde jsou limity, které musím nastavit sobě samému/samé, abych nevyhořel(a)

• jak fungují stresové reakce a jak souvisí s emocemi

• co je to duševní hygiena, proč je jiná v různých dnech a pro různé lidi a jak jí zapojit do svého života každý den

Lektorky: Anna Melicharová a Jana Slezáková

délka: 6 vyučovacích hodin

Pokud máte jakékoliv otázky, kontaktujte nás na na emailu vzdelavani@dusevniservis.cz.